TRAINING

Обучающий курс по силовому функциональному фитнесу для инструкторов групповых программ и тренеров тренажерного зала

ШКОЛА ФИТНЕСА
ТАТЬЯНЫ ПАВЛОВСКОЙ
HARD
SMART
FITNESS
MOTIVATION
ENERGY
3..2..1...GO
Узнать подробнее
Тренировочные планы
онлайн
Для кого этот курс?
Данный курс рассчитан на инструкторов тренажерного зала и групповых программ, для персональных тренеров по фитнесу, и клиентов спортивных клубов
Инструкторы
Для инструкторов групповых программ и тренажерного зала
Тренеры
Для персональных тренеров по фитнесу
Клиенты
Для клиентов спортивных клубов
Что это за курс?
Crossbox — это обучающая программа по функциональному фитнесу, направленная на пропорциональное развитие тела, способствующая похудению
Аэробика
Тренировка сердечно-сосудистой системы. Работа по музыкальному ритму. Повышение общей выносливости организма
Кроссфит
Набор упражнений из кроссфита и тяжелой атлетики для укрепления связочного аппарата и гармоничного развития тела.
Тренажерный зал
Базовые и изолированные упражнения для тонуса, рельефа и набора мышечной массы
Преимущества Crossbox
Можно проводить групповые и персональные тренировки независимо от технического оснащения зала и физической подготовленности участников
Тренировочный
план
Четкие и понятные упражнения. Готовый тренировочный план с масштабированной нагрузкой
Мотивирующая музыка
Подобранная музыка исходя из вариации нагрузки
Персональный подход
Базовые и изолированные упражнения для тонуса, рельефа и набора мышечной массы
Методика Crossbox
Гармоничное развитие всего тела, в основе которой лежит запатентованная технология функционального тренинга ITCT®. Innovation Technology of Cross Training
Warm up
Общая разминка. Суставная гимнастика. Предварительная растяжка
Smart
Специальные упражнения для активации и включения мышц, суставов и связок для основной работы
Power functional
Базовые силовые движения для отработки правильной техники выполнения упражнений
Speed intensive
Развитие скоростных способностей, повышение функциональных качеств организма. Интенсивное жиросжигание
Additional
Заминка и проработка отстающих групп мышц. Растяжка и МФР
Хочу на курс!
Выбери свой тариф участия
Выбрать тариф

Базовый
8900 руб
̶9̶9̶0̶0̶р̶у̶б̶
  • ✅Онлайн участие на платформе ZOOM
  • ✅2 практических занятия
  • ✅1 диск с музыкой для Crossbox
  • ✅Методическое руководство
  • ✅Видеоуроки по технике выполнения упражнений
  • ✅видеозапись обучающего курса
  • ✅Плакаты и постеры
  • ✅Сертификат участника
  • ✅Чат поддержки
  • ✅Тренировочный план на 1 неделю
  • ✅Карта внедрения программы в клуб
Купить

Оптимальный
9900 руб
̶1̶1̶9̶0̶0̶р̶у̶б̶
  • ✅Онлайн участие на платформе ZOOM
  • ✅2 практических занятия
  • ✅1 диск с музыкой для Crossbox
  • ✅Методическое руководство
  • ✅Видеоуроки по технике выполнения упражнений
  • ✅видеозапись обучающего курса
  • ✅Плакаты и постеры
  • ✅Сертификат участника
  • ✅Чат поддержки
  • ✅Тренировочный план на 1 месяц
  • ✅Карта внедрения программы в клуб
Купить

Профессиональный
11900 руб
̶1̶6̶9̶0̶0̶р̶у̶б̶
  • ✅Онлайн участие на платформе ZOOM
  • ✅2 практических занятия
  • ✅1 диск с музыкой для Crossbox
  • ✅Методическое руководство
  • ✅Видеоуроки по технике выполнения упражнений
  • ✅видеозапись обучающего курса
  • ✅Плакаты и постеры
  • ✅Сертификат участника
  • ✅Чат поддержки
  • ✅Тренировочный план на 3 месяца
  • ✅Карта внедрения программы в клуб
Купить
© Все права защищены. Услуги предоставляются АНО ДПО "МИР"
Материалы
Виды курсов
Промо материалы

КОНТАКТЫ
Click to order
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Обучающий курс по системе "Crossbox"
9900
руб
Формат обучения
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны и музыку, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Made on
Tilda