Цикл теоретических занятий, посвященный тренировкам, питанию, здоровью и активному образу жизни
Школа фитнеса
Татьяны Павловской
ОНЛАЙН МАРАФОН
29 октября
в 09:00 по МСК
Это курс теоретических и практических занятий, который научит тренироваться грамотно и безопасно, поможет вам найти ответы на вопросы о коррекции фигуры, развеет мифы и заблуждения о фитнесе
Школа фитнеса
Татьяны Павловской
ЧТО ТАКОЕ ФИТНЕС ГРАМОТНОСТЬ?
03 МАЯ
в 12:00 по МСК
лекции
воркшопы
практические занятия
индивидуальные консультации
общая чат группа
Для всех, кто ведет активный образ жизни, для тех, кто хотел бы начать заниматься, для людей, не имеющих возможность работать с тренером и желающих научиться тренироваться самостоятельно, для начинающих и действующих фитнес инструкторов и тех, кто хотел бы стать тренером
Школа фитнеса
Татьяны Павловской
ДЛЯ КОГО НАШ МАРАФОН?
03 МАЯ
в 12:00 по МСК
ИНСТРУКТОРЫ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ
ЖЕЛАЮЩИЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ГРАМОТНО
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ
ЗАНИМАЮЩИЕСЯ ОНЛАЙН
КЛИЕНТЫ ФИТНЕС КЛУБОВ
Узнать подробнее
✅ Какие упражнения подходят для тренировок дома? Разбор техники и оценка эффективности


✅ Что бы такого съесть? Составление рациона питания при похудении


✅ Трансжиры и где они обитают. Правила термообработки продуктов



✅ Зал vs outdoor. Организация тренировок на свежем воздухе



✅Тренировки по пульсу. Правила и ключевые моменты









Школа фитнеса
Татьяны Павловской
РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА
✅МФР - что это и зачем это нужно. Работа с триггерными точками, устранение мышечных болей. Практическое занятие







✅Анатомия гибкости. Активация и релиз, подборка упражнений на растяжение мышц








✅Приседология. Все, что нужно знать о приседе








✅Тренер, я правильно дышу? Правильное дыхание - залог прогресса









✅Тренировки без оборудования. Практическое занятие по силовому фитнесу








✅Летящей походкой я вышла из мая.. Работа со стопой, теория и практика
6 / 11 09:00 МСК
31 / 10 09:00 МСК
29 / 10 09:00 МСК
7 / 11 09:00 МСК
30 / 10 09:00 МСК
500 руб
500 руб
500 руб
500 руб
500 руб
Вы можете выбрать интересующие вас занятия или оплатить весь марафон со скидкой всего за 1990р
Школа фитнеса
Татьяны Павловской
КАК ОПЛАТИТЬ МАРАФОН?
03 МАЯ
в 12:00 по МСК
✅Как разобраться в потоке информации? Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы







✅Структура тренировки. Как грамотно распределить нагрузку, и что такое масштабирование тренировки







✅Тренировки на снижение веса и коррекции фигуры. Как это работает








✅Тренировки для мышечного тонуса. Как накачать ягодицы и пресс без тяжелых весов и сложных упражнений








✅Теория и практика разминки. Общая и специальная разминка, варианты составления и выбор упражнений для разминки







✅Основы анатомии. Зачем нужно знать мышцы и их функции? Просто о сложном







✅Паутинка функциональных качеств







✅Я хочу тренировать других, но боюсь. Преодоление страхов







✅Силовой и функциональный тренинг. Практическое занятие по фитнесу с разбором упражнений







✅Наприседала. Комплекс упражнений для красивой попы







✅МФР — что это и зачем нужно. Устранение мышечных болей
Оплатить участие в онлайн - марафоне со скидкой всего за 1990 руб
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Что будем изучать?

???

Содержание онлайн-лекции:

1
2
3
4
5


Чему я научусь?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Как смогу применить полученные знания и навыки?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

??
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Made on
Tilda