Зарегистрируйся на бесплатный онлайн марафон по Фитнес грамотности и научись тренировать себя и других
Школа фитнеса
Татьяны Павловской
ОНЛАЙН МАРАФОН
17 ИЮНЯ
в 14:00 по МСК
Это курс теоретических и практических занятий, который научит тренироваться грамотно и безопасно, поможет вам найти ответы на вопросы о коррекции фигуры, развеет мифы и заблуждения о фитнесе
Школа фитнеса
Татьяны Павловской
ЧТО ТАКОЕ ФИТНЕС ГРАМОТНОСТЬ?
03 МАЯ
в 12:00 по МСК
лекции
воркшопы
практические занятия
индивидуальные консультации
общая чат группа
Для всех, кто ведет активный образ жизни, для тех, кто хотел бы начать заниматься, для людей, не имеющих возможность работать с тренером и желающих научиться тренироваться самостоятельно, для начинающих и действующих фитнес инструкторов и тех, кто хотел бы стать тренером
Школа фитнеса
Татьяны Павловской
ДЛЯ КОГО НАШ МАРАФОН?
03 МАЯ
в 12:00 по МСК
МАМЫ
ФИТНЕС КЛИЕНТЫ
СТУДЕНТЫ
ТРЕНЕРЫ
МЕНЕДЖЕРЫ
Узнать подробнее
✅МФР - что это и зачем это нужно. Работа с триггерными точками, устранение мышечных болей. Практическое занятие


✅Анатомия гибкости. Активация и релиз, подборка упражнений на растяжение мышц


✅Приседология. Все, что нужно знать о приседе



✅Тренер, я правильно дышу? Правильное дыхание - залог прогресса



✅Тренировки без оборудования. Практическое занятие по силовому фитнесу



✅Летящей походкой. Работа со стопой, теория и практика





Школа фитнеса
Татьяны Павловской
РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА
03 МАЯ
в 12:00 по МСК
✅МФР - что это и зачем это нужно. Работа с триггерными точками, устранение мышечных болей. Практическое занятие







✅Анатомия гибкости. Активация и релиз, подборка упражнений на растяжение мышц








✅Приседология. Все, что нужно знать о приседе








✅Тренер, я правильно дышу? Правильное дыхание - залог прогресса









✅Тренировки без оборудования. Практическое занятие по силовому фитнесу








✅Летящей походкой я вышла из мая.. Работа со стопой, теория и практика
20 июня 14:00 МСК
19 июня 14:00 МСК
17 июня 14:00 МСК
21 июня 14:00 МСК
22 июня 14:00 МСК
18 июня 14:00 МСК
0 руб
890 руб
890 руб
890 руб
890 руб
890 руб
Вы можете выбрать интересующие вас занятия или оплатить весь марафон со скидкой 45%, всего за 2990р
Школа фитнеса
Татьяны Павловской
КАК ОПЛАТИТЬ МАРАФОН?
03 МАЯ
в 12:00 по МСК
✅Как разобраться в потоке информации? Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы







✅Структура тренировки. Как грамотно распределить нагрузку, и что такое масштабирование тренировки







✅Тренировки на снижение веса и коррекции фигуры. Как это работает








✅Тренировки для мышечного тонуса. Как накачать ягодицы и пресс без тяжелых весов и сложных упражнений








✅Теория и практика разминки. Общая и специальная разминка, варианты составления и выбор упражнений для разминки







✅Основы анатомии. Зачем нужно знать мышцы и их функции? Просто о сложном







✅Паутинка функциональных качеств







✅Я хочу тренировать других, но боюсь. Преодоление страхов







✅Силовой и функциональный тренинг. Практическое занятие по фитнесу с разбором упражнений







✅Наприседала. Комплекс упражнений для красивой попы







✅МФР — что это и зачем нужно. Устранение мышечных болей
Оплатить участие в онлайн - марафоне со скидкой 50% всего за 2990 руб
Прослушав несколько лекций или весь курс Вы сможете эффективно и безопасно тренироваться самостоятельно
Наш марафон научит не только грамотно заниматься, но и распределять бытовые физические нагрузки так, чтобы Ваша активная повседневная жизнь была без болей и травм

Узнавать и пробовать новое всегда интересно, прослушав весь курс Вы сможете не только тренироваться сами, но и тренировать других. Возможно, профессия тренера – это то, о чем Вы мечтали
Фитнес Грамотность
Здоровье – это важно
Стань успешнее
ЧЕМУ Я НАУЧУСЬ?
Пройдите наш марафон Фитнес Грамотности и получите возможность прокачать свои знания и навыки и стать грамотным фитнес тренером
Я хочу представить вам свою обучающую школу

- за 15 летний стаж работы преподавателем я обучила более 4 000 студентов

- провела более 20 различных всероссийских и международных фитнес конвенций с участием более чем 15 000 человек

- все методические пособия, тренировочные планы, движения и их комбинации проверены многолетними тренировками и основаны на научных достижениях

- на каждом потоке обучения я стараюсь уделить максимум внимания всем студентам без исключения. и если у вас есть вопросы или сомнения — не стесняйтсь! Я всегда рада ответить каждому студенту персонально!
Школа фитнеса
Татьяны Павловской
КТО ТРЕНЕР?
03 МАЯ
в 12:00 по МСК
основатель школы фитнеса Sportbox
Татьяна Павловская
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Что будем изучать?

???

Содержание онлайн-лекции:

1
2
3
4
5


Чему я научусь?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Как смогу применить полученные знания и навыки?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

??
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Для кого этот семинар?

Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки

Содержание курса:

  1. Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
  2. Пять функциональных качеств и методики их развития
  3. Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
  4. Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
  5. Круговые тренировки и принципы их проведения
  6. Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов

Что я буду уметь после курса?

Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.

Какие документы я получу?

После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.

Бонус от компании Sportbox:

Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ

Made on
Tilda