Это курс теоретических и практических занятий, который научит тренироваться грамотно и безопасно, поможет вам найти ответы на вопросы о коррекции фигуры, развеет мифы и заблуждения о фитнесе
Для всех, кто ведет активный образ жизни, для тех, кто хотел бы начать заниматься, для людей, не имеющих возможность работать с тренером и желающих научиться тренироваться самостоятельно, для начинающих и действующих фитнес инструкторов и тех, кто хотел бы стать тренером
✅Как разобраться в потоке информации? Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
✅Структура тренировки. Как грамотно распределить нагрузку, и что такое масштабирование тренировки
✅Тренировки на снижение веса и коррекции фигуры. Как это работает
✅Тренировки для мышечного тонуса. Как накачать ягодицы и пресс без тяжелых весов и сложных упражнений
✅Теория и практика разминки. Общая и специальная разминка, варианты составления и выбор упражнений для разминки
✅Основы анатомии. Зачем нужно знать мышцы и их функции? Просто о сложном
✅Паутинка функциональных качеств
✅Я хочу тренировать других, но боюсь. Преодоление страхов
✅Силовой и функциональный тренинг. Практическое занятие по фитнесу с разбором упражнений
✅Наприседала. Комплекс упражнений для красивой попы
✅МФР — что это и зачем нужно. Устранение мышечных болей
Оплатить участие в онлайн - марафоне со скидкой всего за 1990 руб
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на лекцию
Что будем изучать?
???
Содержание онлайн-лекции:
1 2 3 4 5
Чему я научусь?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Как смогу применить полученные знания и навыки?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
?? Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Как разобраться в потоке информации?
Основные задачи по здоровью и коррекции фигуры и пути их решения – правда и мифы
500
руб
Зарегистрироваться на курс
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
Пять функциональных качеств и методики их развития
Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
Круговые тренировки и принципы их проведения
Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компанииSportbox:
Онлайн поддержка Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ