школа фитнеса татьяны павловской
Онлайн марафон
ФИТНЕС ГРАМОТНОСТЬ
Расписание занятий
Варианты участия
ааааааа
Стань фитнес тренером, о котором мечтает любой клиент!
Почему стоит учиться именно у нас?
- Это первая фитнес школа, объединившая американские, европейские и российские фитнес технологии. Более 1500 выпускников нашей фитнес школы устроились на работу и успешно тренируют своих клиентов.
- Наши семинары нацелены не только на начинающих, но и на действующих тренеров. Мы обучили 250 сотрудников фитнес клубов и гарантируем, что научим вас так же хорошо.
- В школе представлены более 20 различных направлений по фитнесу. Став нашим студентом, вы получаете доступ к обучающей платформе, которая содержит все необходимые материалы, уроки, видеоролики с техникой выполнения упражнений и много другой полезной информации для работы.
- Мы создали эту школу на базе многолетнего опыта и собственной практики и любим свое дело.
- Мы помогаем в трудоустройстве и поиске первых клиентов.
- Обучение у нас гарантирует получение эксклюзивной информации, которая обеспечит вам конкурентное преимущество.
- После прохождения базовых курсов и успешной сдачи экзамена мы выдаем диплом государственного образца. С ним вы сможете с лёгкостью устроиться в любой фитнес клуб страны.
Школа Фитнеса SPORTBOX - это:
Профессионализм
одна из лидирующих фитнес школ России
Опыт
стаж преподавания более 15 лет
Доступность
лучшее соотношение цена-качество
Вся Россия и СНГ
широкая география обучения
Универсальность
помощь в трудоустройстве в фитнес клубы
Экспертность
авторские методики по фитнес обучению
Для кого эта школа?
- Для действующих тренеров, желающих повысить эффективность своих навыков.
- Для студентов очных и заочных учебных заведений, желающих иметь дополнительный заработок.
- Для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни или сменить профессию.
- Для офисных работников, которые устали сидеть на одном месте и хотят начать двигаться.
- Для молодых мамочек, желающих подтянуть свою фигуру и обрести финансовую независимость.
- Для всех, кому не безразлично здоровье нации.
Мы свяжемся с тобой
Приходи на курс и получай знания
Стань частью нашей команды
1
2
3
4
5
Используй онлайн платформу для тренировок
Узнавай все новинки фитнес индустрии первым
Инструктор тренажерного зала
Базовый курс
19'900
руб
21'900
руб
Для кого этот курс?
Данный курс предназначен как для новичков, так и для действующих тренеров, желающих получить базовое образование по работе в тренажерном зале и со свободным весом.
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы сразу сможете приступить к работе, научитесь грамотно проводить вводный инструктаж и составлять планы для персонального тренинга, продавать персональные тренировки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После успешной сдачи теоретического и практического экзамена - диплом государственного образца, сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Промо материалы
Онлайн поддежка
Данный курс предназначен как для новичков, так и для действующих тренеров, желающих получить базовое образование по работе в тренажерном зале и со свободным весом.
Содержание курса:
- Теория и методология тренировок в тренажерном зале
- Биомеханика и физиология движений
- Виды тренажеров, их классификация и различие принципов работы
- Анатомия силовых упражнений
- Разбор упражнений с позиции анатомо-биомеханических особенностей клиента
- Отработка техники силовых упражнений со свободными весами и с использованием тренажеров
- Составление тренировочного плана
- Правила проведения первичного инструктажа
- Использование функционального оборудования в персональных тренировках
- Техники миофасциального расслабления
Что я буду уметь после курса?
Вы сразу сможете приступить к работе, научитесь грамотно проводить вводный инструктаж и составлять планы для персонального тренинга, продавать персональные тренировки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После успешной сдачи теоретического и практического экзамена - диплом государственного образца, сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Промо материалы
Онлайн поддежка
Назад
Инструктор групповых программ
Базовый курс
19'900
руб
21'900
руб
Для кого этот курс?
Данный курс предназначен для всех желающих получить базовое образование инструктора групповых программ.
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы сразу сможете приступить к работе, научитесь грамотно проводить основные виды групповых программ, сможете самостоятельно сформировать группы.
Какие документы я получу?
После успешной сдачи экзамена - диплом от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Мастер-классы от школы фитнеса Татьяны Павловской(Crossbox, AllAboutStep, PilatesКонтрология, ПранаYoga Power, Contrcellulite, Супербедро Плоскийживот)
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Данный курс предназначен для всех желающих получить базовое образование инструктора групповых программ.
Содержание курса:
- Аэробика. История возникновения. Виды аэробики
- Теория и методология построения тренировок в групповых программах
- Техника подачи команд. Музыкальная грамота
- Силовая и функциональная аэробика
- Степ аэробика. Виды. Методы преподавания
- Основы силового тренинга. Построение тренировки.
- Анатомия. Биомеханика и физиология движений
- Техника силовых упражнений. Работа с оборудованием
- Основы питания
- Презентация основных современных направлений в фитнесе
Что я буду уметь после курса?
Вы сразу сможете приступить к работе, научитесь грамотно проводить основные виды групповых программ, сможете самостоятельно сформировать группы.
Какие документы я получу?
После успешной сдачи экзамена - диплом от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Мастер-классы от школы фитнеса Татьяны Павловской(Crossbox, AllAboutStep, PilatesКонтрология, ПранаYoga Power, Contrcellulite, Супербедро Плоскийживот)
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Назад
CROSSBOX Функциональный тренинг
9'900
руб
11'900
руб
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, тренеров тренажерного зала, желающих работать функциональные тренировки
Содержание курса:
- Понятие и виды силовых групповых программ, функциональный тренинг в групповом фитнесе
- Пять функциональных качеств и методики их развития
- Составление программ тренировок с учетом оборудования для залов аэробики, прогрессия развития физических качеств
- Готовые уроки с использованием оборудования и без него, разнообразие упражнений
- Круговые тренировки и принципы их проведения
- Интервальные тренировки, вариация интенсивности, способы контроля интенсивности у клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые тренировочные шаблоны, с которыми сможете приступить к работе как в группе, так и персонально, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Назад
Silver + Тренировки для возрастных групп
8'900
руб
12'900
руб
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов и тренеров, желающих работать с возрастными клиентами.
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны уроков для работы с возрастными клиентами и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять уроки для, узнаете особенности тренировок лиц старшего возраста
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонусом от компании Sportbox мы предоставляем:
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Промо материалы
Онлайн поддержка
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов и тренеров, желающих работать с возрастными клиентами.
Содержание курса:
- Возрастная классификация. Возрастные изменения – психология, физиология и физические качества возрастных занимающихся
- Особенности формирования групп
- Особенности анатомии и физиологии упражнений для лиц старшего возраста
- Общие принципы проведения тренировок, дозирование нагрузки
- Продолжительность урока, выбор упражнений с учетом возрастных и психологических особенностей
- Преподавание программы в группах: , особенности практики, выбор интенсивности урока
- Варианты построения разминки и основной части урока
- Использование оборудования: работа с весом и без него
- Самостоятельная практика составления программ
- Отработка практики преподавания уроков в мини группа
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны уроков для работы с возрастными клиентами и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять уроки для, узнаете особенности тренировок лиц старшего возраста
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонусом от компании Sportbox мы предоставляем:
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Промо материалы
Онлайн поддержка
Назад
Pilates. Контрология
11'900
руб
13'900
руб
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен для инструкторов групповых программ, желающих освоить новое направление или получить углубленные знания по программе Pilates, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь самостоятельно составлять тренировки для клиентов с разным уровнем подготовленности и состоянием осанки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов, получите набор упражнений для работы на длительное время.
Какие документы я получу?
После успешной сдачи экзамена - диплом от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Данный семинар предназначен для инструкторов групповых программ, желающих освоить новое направление или получить углубленные знания по программе Pilates, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
- Базовые принципы системы Pilates
- Анатомия и биомеханика упражнений
- Разбор и отработка основных упражнений по системе Pilates
- Модификация упражнений по системе Pilates для людей с проблемами позвоночника
- Варианты построения разминки и тренировочные шаблоны основной части
- Работа с малым оборудованием – мячи, гибкие ленты, изотонические кольца
- Теоретические аспекты преподавания программы в группах
- Отработка практики в парах и мини группах
- Персональная работа с клиентом и проведение тренировок в группах
- Подробная работа с типами осанки и подбор корректирующих упражнений
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь самостоятельно составлять тренировки для клиентов с разным уровнем подготовленности и состоянием осанки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов, получите набор упражнений для работы на длительное время.
Какие документы я получу?
После успешной сдачи экзамена - диплом от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Назад
Прана Yoga
11'900
руб
13'900
руб
Для кого этот курс?
Данный семинар предназначен для инструкторов групповых программ, желающих освоить новое направление или получить знания по программе Прана Yoga, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих направления мягкого фитнеса.
Содержание курса:
1. Виды и направления йоги, адаптация преподавания для фитнес клубов.
2. Анатомия и биомеханика асан, работа с оборудованием.
3. Теоретические аспекты преподавания программы в группах.
4. Разбор и отработка основных асан по системе Прана Yoga.
5. Модификация асан по системе Прана Yoga для людей разного уровня подготовленности и/или с проблемами ОДА.
6. Варианты построения разминки и тренировочные шаблоны основной части.
7. Практика в парах и мини группах.
Что я буду уметь после курса?
Вы получите тренировочный шаблон и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять тренировки для клиентов с разным уровнем подготовленности и состоянием осанки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Данный семинар предназначен для инструкторов групповых программ, желающих освоить новое направление или получить знания по программе Прана Yoga, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих направления мягкого фитнеса.
Содержание курса:
1. Виды и направления йоги, адаптация преподавания для фитнес клубов.
2. Анатомия и биомеханика асан, работа с оборудованием.
3. Теоретические аспекты преподавания программы в группах.
4. Разбор и отработка основных асан по системе Прана Yoga.
5. Модификация асан по системе Прана Yoga для людей разного уровня подготовленности и/или с проблемами ОДА.
6. Варианты построения разминки и тренировочные шаблоны основной части.
7. Практика в парах и мини группах.
Что я буду уметь после курса?
Вы получите тренировочный шаблон и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять тренировки для клиентов с разным уровнем подготовленности и состоянием осанки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Назад
Семинар по степу
8'900
руб
12'900
руб
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, желающих работать уроки со степ-платформой или получить представление о разных направлениях в степе, для практикующих клиентов, которые хотят стать инструкторами по степ-аэробике
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны по разным направлениям в степе и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять и разучивать хореографию, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной практической работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Онлайн поддержка
Промо материалы
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, желающих работать уроки со степ-платформой или получить представление о разных направлениях в степе, для практикующих клиентов, которые хотят стать инструкторами по степ-аэробике
Содержание курса:
- История и теория степ-аэробики, современные направления степ уроков в клубах
- Теория преподавания программы в группах, выбор интенсивности урока
- Отработка базовых движений по каждому направлению
- Методы составления и разучивания хореографии в степе
- Варианты построения разминки и тренировочные шаблоны основной части
- Самостоятельная практика составления программ
- Отработка практики преподавания степ уроков в мини группах
- Мастерклассы по Basic step, Functional step, Advance step (dance)
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны по разным направлениям в степе и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять и разучивать хореографию, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной практической работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Онлайн поддержка
Промо материалы
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Назад
Инструктор по аква аэробике
11'900
руб
13'900
руб
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, желающих работать уроки в воде, для практикующих клиентов, которые хотят стать инструкторами по аквааэробике
Содержание курса:
1. Аквааэробика как вид оздоровительного фитнеса. История и современное преподавание
2. Особенности проведения тренировок в воде. Требования, предъявляемые к бассейнам и адаптация нагрузки с учетом водной среды
3. Виды оборудования для аквааэробики. Обзор и особенности работы с ним
4. Теория и методология тренировок в бассейне
5. Анатомия и биомеханика упражнений работы в воде
6. Виды тренировок в бассейне. Особенности проведения тренировок с оборудованием и без. Функциональные тренировки в воде
7. Структура тренировки и планирование тренировочного процесса
8. Самостоятельное составление тренировочных программ
9. Отработка практики в воде и на суше
10. Практика-презентация готовых уроков
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые шаблоны для тренировок в воде (мелкая и глубокая вода, функциональный тренинг и работа с оборудованием) и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять уроки, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После успешной сдачи экзамена - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Онлайн поддержка
Промо материалы
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, желающих работать уроки в воде, для практикующих клиентов, которые хотят стать инструкторами по аквааэробике
Содержание курса:
1. Аквааэробика как вид оздоровительного фитнеса. История и современное преподавание
2. Особенности проведения тренировок в воде. Требования, предъявляемые к бассейнам и адаптация нагрузки с учетом водной среды
3. Виды оборудования для аквааэробики. Обзор и особенности работы с ним
4. Теория и методология тренировок в бассейне
5. Анатомия и биомеханика упражнений работы в воде
6. Виды тренировок в бассейне. Особенности проведения тренировок с оборудованием и без. Функциональные тренировки в воде
7. Структура тренировки и планирование тренировочного процесса
8. Самостоятельное составление тренировочных программ
9. Отработка практики в воде и на суше
10. Практика-презентация готовых уроков
Что я буду уметь после курса?
Вы получите готовые шаблоны для тренировок в воде (мелкая и глубокая вода, функциональный тренинг и работа с оборудованием) и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять уроки, узнаете способы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
После успешной сдачи экзамена - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Онлайн поддержка
Промо материалы
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Назад
Миофасциальное расслабление
7'500
руб
8'500
руб
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, персональных тренеров и тренеров тренажерного зала, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь техникам самомассажа с использованием роллов и мячей, получите готовые примеры использования этих техник как на самостоятельных тренировках по расслаблению, так и для внедрения в свои групповые и персональные тренировки, что поможет добиться лучшего результата для клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, персональных тренеров и тренеров тренажерного зала, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
- История возникновения метода, интеграция в фитнес
- Основные понятия 3Д анатомии, анатомические линии
- Виды, свойства и функции фасций
- Понятие триггерных точек, причины их формирования
- Варианты расслабления с оборудованием и без него
- Составление групповой тренировки, отличие от персональной работы
- Самостоятельная практика составления программ
- Отработка практики персонального преподавания
- Техники работы с роллом, техники работы с мячом
- Возможность расслабления и построение урока без использования оборудования
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь техникам самомассажа с использованием роллов и мячей, получите готовые примеры использования этих техник как на самостоятельных тренировках по расслаблению, так и для внедрения в свои групповые и персональные тренировки, что поможет добиться лучшего результата для клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Назад
Фитнес грамотность
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, персональных тренеров и тренеров тренажерного зала, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь техникам самомассажа с использованием роллов и мячей, получите готовые примеры использования этих техник как на самостоятельных тренировках по расслаблению, так и для внедрения в свои групповые и персональные тренировки, что поможет добиться лучшего результата для клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, персональных тренеров и тренеров тренажерного зала, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
- История возникновения метода, интеграция в фитнес
- Основные понятия 3Д анатомии, анатомические линии
- Виды, свойства и функции фасций
- Понятие триггерных точек, причины их формирования
- Варианты расслабления с оборудованием и без него
- Составление групповой тренировки, отличие от персональной работы
- Самостоятельная практика составления программ
- Отработка практики персонального преподавания
- Техники работы с роллом, техники работы с мячом
- Возможность расслабления и построение урока без использования оборудования
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь техникам самомассажа с использованием роллов и мячей, получите готовые примеры использования этих техник как на самостоятельных тренировках по расслаблению, так и для внедрения в свои групповые и персональные тренировки, что поможет добиться лучшего результата для клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Назад
Conrtcellulite
7'500
руб
9'500
руб
Для кого этот семинар?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ
Содержание курса:
Что я буду уметь после прохождения курса?
Вы получите шаблоны по функциональной аэробике и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять и разучивать хореографию, узнаете способы привлечения и удержания клиентов
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ
Содержание курса:
- Аэробика как метод тренировки.
- Энергетические системы. Жиросжигание
- Техники работы с начинающими и продвинутыми клиентами
- Кардиоупражнения. Техника и разучивание
- Составление групповой тренировки. Интенсивность
- Самостоятельная практика составления программ
- HIIT тренировки. Варианты построения, стилизация уроков
- Методика Табата
Что я буду уметь после прохождения курса?
Вы получите шаблоны по функциональной аэробике и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять и разучивать хореографию, узнаете способы привлечения и удержания клиентов
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Назад
детский фитнес
8'900
руб
9'900
руб
Для кого этот курс?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, желающих вести детские группы в фитнес клубе
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны для работы с детьми разных возрастных категорий и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять уроки для детей, узнаете способы набора детских групп
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонусом от компании Sportbox мы предоставляем:
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Промо материалы
Онлайн поддержка
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, желающих вести детские группы в фитнес клубе
Содержание курса:
- Возрастная периодизация. Особенности формирования детских групп
- Особенности анатомии и физиологии детей
- Продолжительность урока, выбор упражнений с учетом возрастных и психологических особенностей
- Игровая форма как способ оздоровительной тренировки
- Теория преподавания программы в группах, выбор интенсивности урока
- Варианты построения разминки и уроков для детей 3-6 лет
- Варианты построения разминки и уроков для детей 7-11 лет
- Самостоятельная практика составления программ
- Отработка практики преподавания уроков в мини группах
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны для работы с детьми разных возрастных категорий и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять уроки для детей, узнаете способы набора детских групп
Какие документы я получу?
После выполнения контрольной работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонусом от компании Sportbox мы предоставляем:
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Промо материалы
Онлайн поддержка
Назад
Stretching
7'500
руб
8'500
руб
Для кого этот курс?
Данный семинар предназначен для инструкторов групповых программ, желающих освоить новое направление или получить углубленные знания по программе Stretching, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы получите тренировочный шаблон и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять тренировки для клиентов с разным уровнем подготовленности и состоянием осанки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Данный семинар предназначен для инструкторов групповых программ, желающих освоить новое направление или получить углубленные знания по программе Stretching, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
- Теория гибкости, анатомическое строение суставов
- Анатомия и биомеханика упражнений
- Теоретические аспекты преподавания программы в группах
- Разбор и отработка основных упражнений по системе Stretching
- Модификация упражнений по системе Stretching для людей разного уровня подготовленности
- Варианты построения разминки и тренировочные шаблоны основной части
- Практика в парах и мини группах
Что я буду уметь после курса?
Вы получите тренировочный шаблон и сразу будете готовы приступить к работе, научитесь самостоятельно составлять тренировки для клиентов с разным уровнем подготовленности и состоянием осанки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов.
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Назад
Супербедро Плоский живот
7'500
руб
8'500
руб
Для кого этот курс?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ
Содержание курса:
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны и комбинации упражнений с акцентом на мышцы бедра, ягодиц и пресса, и сразу будете готовы приступить к работе, узнаете способы привлечения и удержания клиентов
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ
Содержание курса:
- Особенности, принципы и методика построения тренировок
- Отработка готовых тренировочных шаблонов
- Техники работы с начинающими и продвинутыми клиентами
- Анатомия силовых упражнений (мышцы бедра)
- Анатомия силовых упражнений (ягодичные мышцы)
- Анатомия силовых упражнений (мышцы брюшного пресса)
- Самостоятельная практика составления программ
- Отработка практики преподавания
- Список травмоопасных упражнений, адаптация нагрузки с учетом подготовленности клиентов
Что я буду уметь после курса?
Вы получите шаблоны и комбинации упражнений с акцентом на мышцы бедра, ягодиц и пресса, и сразу будете готовы приступить к работе, узнаете способы привлечения и удержания клиентов
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России и СНГ
Назад
Workshops Мастерклассы
5'900
руб
6'900
руб
Для кого этот курс?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, желающих получить представление о разных направлениях, для практикующих клиентов, которые хотят стать инструкторами групповых программ
Содержание курса:
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ, желающих получить представление о разных направлениях, для практикующих клиентов, которые хотят стать инструкторами групповых программ
Содержание курса:
- Презентация основных современных направлений в фитнесе
- Готовые уроки по фитнесу с разбором методики преподавания - любые направления от аэробики и функционального фитнеса до йоги
- Видеосъемка разрешена
Какие документы я получу?
Сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Назад
Здоровая спина
6'900
руб
8'500
руб
Для кого этот курс?
Данный семинар предназначен для инструкторов групповых программ, желающих освоить новое направление или получить углубленные знания по программе Здоровая спина, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
1. Базовые принципы проведения тренировок, теория и методика
2. Особенности преподавания программы Здоровая спина
3. Основы анатомии: строение позвоночника, анатомия мышц кора
4. Типы искривления осанки: причины и варианты
5. Подробная работа с типами осанки, подбор корректирующих
6. Выбор упражнений для тренировки Здоровая спина – теория и практика
7. Работа с малым оборудованием – мячи, гибкие ленты, роллы для фитнеса, отягощения
8. Противопоказания и запрещенные
9. Отработка практики в парах и мини группах
10. МФР для программы Здоровая спина
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь самостоятельно составлять тренировки для клиентов с разным уровнем подготовленности и состоянием осанки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов, получите набор упражнений для работы на длительное время
Какие документы я получу?
После успешной контрольной практической работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Данный семинар предназначен для инструкторов групповых программ, желающих освоить новое направление или получить углубленные знания по программе Здоровая спина, для инструкторов ЛФК и тренеров, работающих с возрастными клиентами
Содержание курса:
1. Базовые принципы проведения тренировок, теория и методика
2. Особенности преподавания программы Здоровая спина
3. Основы анатомии: строение позвоночника, анатомия мышц кора
4. Типы искривления осанки: причины и варианты
5. Подробная работа с типами осанки, подбор корректирующих
6. Выбор упражнений для тренировки Здоровая спина – теория и практика
7. Работа с малым оборудованием – мячи, гибкие ленты, роллы для фитнеса, отягощения
8. Противопоказания и запрещенные
9. Отработка практики в парах и мини группах
10. МФР для программы Здоровая спина
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь самостоятельно составлять тренировки для клиентов с разным уровнем подготовленности и состоянием осанки, узнаете принципы привлечения и удержания клиентов, получите набор упражнений для работы на длительное время
Какие документы я получу?
После успешной контрольной практической работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Назад
Консультант по питанию
13'900
руб
15'900
руб
Для кого этот курс?
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ и тренажерного зала, персональных тренеров и всех желающих узнать о здоровой пище и как правильно составлять рационы питания
Содержание курса:
1. Физиология пищеварения. Процессы переваривания пищи и усвоение питательных веществ
2. Макро – и микронутриенты. Их роль в жизнедеятельности организма
3. Углеводы: классификация и процентное содержание в пище. Гликемический индекс
4. Белки: классификация и значение для организма. Заменимые и незаменимые аминокислоты
5. Жиры: липиды и жироподобные вещества. Холестерин и трансжиры – польза и вред организму
6. Обмен веществ. Расчет и составление рациона питания
7. Составление сбалансированного рациона питания. Пирамида питания. Суточные режимы питания
8. Расчет рациона для коррекции веса: похудение
9. Расчет рациона для коррекции веса: набор массы
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь самостоятельно рассчитывать рационы питания в зависимости от индивидуальных особенностей человека и его задач, получите готовые примеры рационов (завтрак-обед-ужин), узнаете оптимальные способы приготовления полезной пищи
Какие документы я получу?
После успешной контрольной практической работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Данный семинар предназначен как для начинающих, так и для действующих инструкторов групповых программ и тренажерного зала, персональных тренеров и всех желающих узнать о здоровой пище и как правильно составлять рационы питания
Содержание курса:
1. Физиология пищеварения. Процессы переваривания пищи и усвоение питательных веществ
2. Макро – и микронутриенты. Их роль в жизнедеятельности организма
3. Углеводы: классификация и процентное содержание в пище. Гликемический индекс
4. Белки: классификация и значение для организма. Заменимые и незаменимые аминокислоты
5. Жиры: липиды и жироподобные вещества. Холестерин и трансжиры – польза и вред организму
6. Обмен веществ. Расчет и составление рациона питания
7. Составление сбалансированного рациона питания. Пирамида питания. Суточные режимы питания
8. Расчет рациона для коррекции веса: похудение
9. Расчет рациона для коррекции веса: набор массы
Что я буду уметь после курса?
Вы научитесь самостоятельно рассчитывать рационы питания в зависимости от индивидуальных особенностей человека и его задач, получите готовые примеры рационов (завтрак-обед-ужин), узнаете оптимальные способы приготовления полезной пищи
Какие документы я получу?
После успешной контрольной практической работы - сертификат от школы фитнеса Татьяны Павловской Sportbox.
Бонус от компании Sportbox:
Промо материалы
Онлайн поддержка
Помощь в трудоустройстве в лучших клубах России
Назад
Начни обучение с нами!
Остались вопросы?
Татьяна Павловская
Основатель школы фитнеса Sportbox
Phone: +7 914 707 35 53
E-mail: sportbox.one@mail.ru
E-mail: sportbox.one@mail.ru
© Все права защищены. Услуги предоставляются АНО ДПО "МИР"
Материалы
КОНТАКТЫ
- sportbox.one@mail.ru
- +7 (914) 707-35-53
© Все права защищены
Услуги предоставляются АНО ДПО «МИР»
Услуги предоставляются АНО ДПО «МИР»
